Laurynas Bačys

Masažų nauda

Masažas yra viena seniausių gydymo technikų, kuri yra paplitusi po visą pasaulį. Seniausia knyga, kurioje minimas masažas ir jo poveikis buvo aprašyta dar 2698 m pr. m. e. Kinijoje. Lietuvoje pirmieji masažo kursai vyko 1921 m. Šiuo metu Lietuvoje masažas yra aprašyta ir įteisinta gydymo forma, kuri yra dalis reabilitacijos, bei taikoma kiekviename SPA centre. Toks ilgas masažo egzistavimas indikuoja tik viena – jis yra veiksmingas.

Masažų poveikis

Nervų sistemai:

  • Gerinama centrinės nervų sistemos veikla
  • Stimuliuojamos periferinės nervų sistemos funkcijos
  • Padeda sukontroliuoti emocinį dirglumą
  • Slopina skausmą

Odai:

  • Masažas padeda pasišalinti suragėjusioms epidermio ląstelėms
  • Aktyvina prakaito ir riebalų liaukų veiklą
  • Masažo metu praplečiami kraujo ir limfos kapiliarai

Raumenims:

  • Pagerėja raumenų efektyvumas greičiau susitraukti ir atsipalaiduoti
  • Didėja raumens darbingumas
  • Greičiau sumažėja skausmingumas, pabrinkimai ir sukietėjimai
  • Gerina oksidacinius ir anktioksidacinius procesus

Raiščiams ir sausgyslėms:

  • Gerinama sąnario ir aplink jį esančių audinių kraujotaka
  • Stiprinama sąnario kapsulė
  • Didėja sąnario paslankumas
  • Raiščiai ir sausgyslės tampa elastingesnės
  • Greičiau vyksta skysčių resorbcija

Kraujo ir limfos sistemoms:

  • Aktyvinama kraujo ir limfos tėkmė
  • Išsiplečia kapiliarai
  • Masažuojamos vietos kraujotaka pagerėja, kuri skatina gyjimo procesus
  • Atveriami rezerviniai kapiliarai, kurie palengvina širdies darbą
  • Pagerėja dujų apykaita tarp kraujo ir audinių

Medžiagų apykaitai ir vidaus organams:

  • Gerinama medžiagų apykaita
  • Pagerėja dujų, baltyminių medžiagų, mineralinių druskų išsiskyrimas
  • Gerinama vidaus organų veikla
  • Reguliuomas hormonų kiekis.